Персональный аудиоразбор от Аси
Записан лично под ваш запрос. После него у многих меняется состояние и взгляд на ситуацию.
Курс Аси Омниа · Начать можно сегодня
Без тревоги
7 дней, чтобы понять свою тревогу и выйти из нее
Закрытый курс с рабочей тетрадью, голосовыми пояснениями от Аси, большим подкастом про механизм тревоги и персональным аудиоразбором вашей ситуации. Начать можно сегодня, а доступ остается с вами навсегда.
Присоединиться за 3999 ₽ (50 €)Начать можно сегодня. Доступ навсегда. В комфортном темпе.
Посмотреть программу
7дней
для себя
для себя
Практика каждый деньРабочая тетрадь и голосовые
Личный аудиоразборПод вашу ситуацию
В вашем темпеДоступ остается навсегда
Что внутри курса Ваша практика
За семь дней вы
- освоите технику самостоятельной работы с тревогой и выхода из страхов
- получите личный аудиоразбор вашей ситуации от регрессолога Аси Омниа
- поймете, как устроена тревога, и увидите, что и как в вашей жизни можно сделать иначе, чтобы тревожиться меньше и жить спокойнее
- соберете собственный набор новых действий и привычек, на которых держится устойчивое спокойное состояние
Формат: закрытый Telegram-канал, доступ навсегда, прохождение в комфортном темпе.
Знакомое состояние
Как люди описывают
свою тревогу
«Я прям иногда просыпаюсь и понимаю, что мне максимально тревожно».
«Как будто все сферы резко покатились вниз, и непонятно, за что хвататься».
«Раньше я не знала, что я тревожный человек, а сейчас понимаю, что максимально».
«Раздражает, что я теперь не умею отдыхать: даже дома не лягу спать, а начну что-то делать».
«Хочется хотя бы один выходной, но не хочу бросать работу, вдруг все это было зря».
«Накручиваю себя в отношениях: почему не написал, почему не пришел, хотя у нас все хорошо».
«Дочь первый раз идет в сад, и моя тревожность сейчас на пике».
От напряжения — к ясности
Хорошая новость:
тревога разбирается
на части
Назвать страхРазобрать на частиНайти опору
Тревога кажется огромным комом, в котором вы варитесь без начала и конца. На деле она разбирается на составляющие, потому что мы всегда боимся чего-то конкретного, за время курса вы в этом убедитесь. Страха неизвестности не существует: пока страх не назван, он выглядит бесконечным, а разобранный на части становится понятным.
За семь дней вы научитесь вытаскивать каждый страх на свет, разбирать его по частям и проживать так, чтобы он отпускал. Работа с тревогой такой же навык, как езда на велосипеде или игра на фортепиано: чем больше практики, тем лучше результат.
Узнать себя
Для кого этот курс
Курс подойдет, если:
Многие практики дают лишь временное облегчение. Курс учит работать с тревогой самостоятельно, и тот, кто выполняет все задания, может получить устойчивый результат.
- устали жить в ожидании худшего и хотите понять, откуда оно берется
- вроде бы справляетесь со всем, но внутри держитесь на напряжении
- знакомо состояние «я не знаю, чего боюсь, мне просто тревожно»
- живете в режиме перегрузки и разучились отдыхать, потому что за паузой сразу приходит тревога
- последнее время жизнь нестабильна: переезды, новые проекты, неопределенность и постоянный фон напряжения
- тревожитесь за детей, особенно в моменты перемен: первый сад, школа, взросление
- пробовали йогу, дыхательные практики, работу с психологами, но не получили достаточного результата
- хотите практические техники, которыми можно пользоваться самостоятельно, в любой день и в любой ситуации
Один шаг в день
Как устроена неделя
Семь дней, один шаг в день. Каждый день вы получаете короткое голосовое от Аси, задание в тетради и место для рефлексии. Движение выглядит так:
Первые дни
Увидеть тревогу
смотрите на свою тревогу со стороны и видите, из каких конкретных страхов она сложена.
Голосовое от АсиЗадание в тетрадиРефлексия
Середина недели
Освоить практики
отправляете запрос на личный разбор, осваиваете практики, которые снимают напряжение в теле и в голове, и учите мозг иначе реагировать на страх.
Голосовое от АсиЗадание в тетрадиРефлексия
Конец недели
Собрать опору
слушаете свой разбор, наводите порядок в пространстве и окружении и собираете набор привычек, на которых держится спокойствие.
Голосовое от АсиЗадание в тетрадиРефлексия
Главная ценность курса: Ася лично записывает аудио под вашу ситуацию и вопросы.
У многих после разбора буквально перещелкивает. Меняется состояние, меняется картинка ситуации, а вместе с ними и взгляд на жизнь. То, что месяцами казалось тупиком, вдруг выглядит иначе, и появляется понимание, куда двигаться.
Как это работает: в середине недели пишете Асе текстом, о чем тревожитесь и какие вопросы хотите разобрать, настолько подробно, насколько комфортно. Через 3-5 дней, ближе к концу недели, приходит аудио, записанное лично для вас. Сообщение остается конфиденциальным.
Об авторе
Ася Омния
Ася Омния, регрессолог и гипнотерапевт, дипломированный психолог. Ася помогает людям разбираться с тревогой и страхами, выходить из кризисных состояний, налаживать отношения.
600+часов практики с клиентами
1000+часов личной терапии
Ваш набор для самостоятельной работы
Не просто послушать.
Начать делать иначе.
Все материалы — в одном закрытом Telegram-канале.
OMNIA ПРАКТИКА
Без
тревоги
Рабочая тетрадь7 дней
Иллюстрация материалов курса
Рабочая тетрадь
Задания на каждый день и поле для рефлексии после каждого дня, чтобы глубже понять себя. Тетрадь можно распечатать, заполнять на компьютере или вести в заметках на телефоне.
40минутРазобраться
Разобраться
в механизме тревоги
Подробный разговор о том, как возникает тревога, почему мозг так убедительно рисует катастрофы, которые чаще всего не случаются, и как этот механизм разбирается на составляющие. После подкаста становится понятно, с чем именно предстоит работать и что с этим делать.
Голосовые пояснения от Аси
К каждому дню отдельное голосовое, где объясняется, зачем нужно задание и как его выполнять.
Доступ навсегда
Вы можете вернуться к материалам через месяц или через год, пройти курс повторно и разобрать новые страхи.
Возможность задать вопрос
Если что-то непонятно, вы пишете в личные сообщения канала и получаете ответ.
Практика, личное внимание
и доступ навсегда.
Знакомство с подходом
Почему мы попадаем
в повтор сценария
Причины происходящего в вашей жизни и что с этим делать — видео Аси Омниа.
Открыть оригинал в Дзене ↗13 минут 33 секунды · Видео о подходе Аси
Опыт клиентов
Отзывы и кейсы
Истории людей, с которыми работала Ася, собраны на отдельной странице.
Смотреть кейсы ↗Начать можно сегодня
Семь дней.
И навык с вами.
3999 ₽ или 50 €
ПрисоединитьсяОплата через Tribute · Закрытый Telegram-канал
Курс «Без тревоги»
В стоимость входит
- личный аудиоразбор от Аси
- рабочая тетрадь
- голосовые пояснения к каждому дню
- 40-минутный подкаст про тревогу
- доступ навсегда
Как проходит курс
После оплаты через Tribute вы сразу и автоматически получаете доступ к закрытому каналу в Telegram, где собраны все материалы: подкаст, голосовые, тетрадь. Задания рекомендуется выполнять по порядку, по одному дню, потому что психике нужно время, чтобы перестроиться.
Перед началом
Частые вопросы
Заменяет ли курс работу с психотерапевтом или врачом?
Курс предназначен для самостоятельной работы с беспокойством и страхами. Главная практика курса выполняется при тревоге, но не во время панической атаки. Если вы чувствуете, что состояние требует помощи извне, обратитесь к специалисту, а курс пройдете, когда станет спокойнее.
Сколько времени нужно в день?
Проходите задания в комфортном темпе. Рекомендуется выполнять по одному дню программы за раз и оставлять время на практику и рефлексию.
Можно ли пройти все за один день?
Можно открыть все материалы сразу, но лучше идти по одному дню. Практики работают как навык, и им нужно время на закрепление.
Что если мне нечего писать в запросе на разбор?
Если вопросов нет или они не формулируются, достаточно описать свое состояние: что беспокоит сильнее всего и какие отношения сейчас с тревогой. Писать можно настолько подробно, насколько вам комфортно.
Кто увидит мое сообщение и мои ответы в тетради?
Сообщение для аудиоразбора получает только Ася, и оно остается конфиденциальным. Тетрадь вы заполняете для себя, ее никто не проверяет.
Когда придет аудиоразбор?
Запрос отправляется в середине недели, а разбор приходит ближе к ее концу, в течение 3-5 дней.
Можно ли вернуть оплату?
После приобретения курса и вступления в закрытую группу услуга считается оказанной, и возврат не производится. Возврат возможен только в том случае, если материалы не открывались.