Разбор вашей нагрузки
Смотрим, что именно забирает силы: решения, команда, постоянные сообщения, невозможность передать задачи или проблемы дома.
Founders · leaders · private
Вы всё ещё справляетесь.Но цена стала слишком высокой.
Приватный формат для предпринимателей и руководителей. Работа идёт, команда получает результат, но вы всё чаще раздражаетесь, плохо отдыхаете и не можете отключиться. Цель — вернуть себе ясную голову, силы и нормальную жизнь вне работы.
Такое выгорание долго не замечают, потому что человек всё ещё остаётся самым надёжным в комнате.
Как устроен формат
Что входитв работу
Личные встречи
Разбираем, почему так трудно отпустить контроль, попросить помощи или перестать требовать от себя невозможного.
Личная поддержка
Между встречами можно коротко обсудить ситуацию, в которой вы снова хотите всё тянуть на себе или сорваться.
Новые решения в работе
Переводим всё в простые шаги: как поставить границы, передать задачи, говорить с командой и вернуть время для себя.
Как проходит работа
Понятный путьот ситуации к изменениям
- 01
Увидеть, какой ценой даётся результат
Смотрим, где результат уже оплачивается сном, отношениями, здоровьем или плохими решениями.
- 02
Понять, что не даёт остановиться
Разбираемся, почему трудно отдохнуть, попросить помощи или отпустить контроль.
- 03
Изменить привычный режим
Ищем способ оставаться ответственным, но не жить в постоянном напряжении.
- 04
Проверить изменения в жизни
Смотрим, что меняется в рабочем ритме, переговорах, передаче задач и общении с близкими.
Кому подходит
Формат имеет смысл,если вы узнаёте себя
- 01
Вы продолжаете выполнять задачи, но работа всё меньше приносит смысл или интерес.
- 02
Раздражение и резкость стали сильнее, хотя внешне всё выглядит нормально.
- 03
Отдых вызывает тревогу, а делегирование воспринимается как дополнительный риск.
- 04
Вам важны приватность, прямой язык и понимание реальности владельца или руководителя.
Перед началом
Сначала обсудить ситуацию.Потом выбрать формат.
Этот формат не заменяет лечение выгорания. При депрессивном состоянии, серьёзных нарушениях сна, панических симптомах или риске для здоровья нужно также обратиться к врачу.