Подробная анкета
Вы описываете ситуацию: что происходит, в какой момент становится трудно и что вы хотите чувствовать вместо этого.
Bespoke audio · OMNIA
Ваши слова. Ваша личная практика.
Это личная аудиозапись под одну вашу задачу: например, меньше тревожиться перед разговором, увереннее говорить о себе или быстрее приходить в себя после тяжёлого дня. Она звучит вашими словами, а не как общая медитация из интернета.
Общий текст подходит не всем. Личная запись должна звучать понятно и близко именно вам.
Как устроен формат
Что входит в вашу запись
Короткая личная встреча
На коротком созвоне уточняем, какой результат вам нужен, чтобы запись была по-настоящему вашей.
План записи
Ася создаёт запись специально под вашу задачу: чтобы вы могли включить её и спокойно вернуться в нужное состояние.
Готовая аудиозапись
Вы получаете запись и простые рекомендации: когда её включать, как часто слушать и на что обращать внимание.
Как проходит работа
Как создаётся ваша личная практика
- 01
Понять задачу
Уточняем один понятный результат: например, легче уснуть, спокойнее поговорить или не паниковать перед событием.
- 02
Подобрать подходящие слова
Выбираем слова и образы, которые вам понятны, близки и не вызывают напряжения.
- 03
Сделать запись
Запись готовится специально под вашу согласованную задачу.
- 04
Спокойно пользоваться
Вы включаете запись в спокойной обстановке и даёте себе время заметить, как меняется ваше состояние — без давления на себя.
Кому подходит
Кому подойдёт персональная аудиозапись
- 01
Вам нужен личный инструмент, чтобы быстрее возвращаться в спокойствие или уверенность.
- 02
У вас есть одна конкретная цель: спокойствие перед важным событием, уверенность, границы или отдых от тревожных мыслей.
- 03
Обычные медитации кажутся слишком общими и не подходят вам по словам или настроению.
- 04
Вы понимаете, что аудио помогает поддержать себя, но не заменяет врача или другого профильного специалиста.
Перед первой встречей
Частые вопросы
01Что такое персональная аудиопрактика?+
Это личная аудиозапись под одну вашу задачу: например, меньше тревожиться перед разговором, увереннее говорить о себе или быстрее приходить в себя после тяжёлого дня. Запись создаётся под вашу ситуацию, а не берётся из общей библиотеки.
02Как создаётся запись?+
Вы заполняете подробную анкету, затем короткий личный созвон, на котором уточняется нужный результат. После этого Ася готовит запись под согласованную задачу и даёт рекомендации, когда и как часто её слушать.
03Сколько времени занимает подготовка?+
Подготовка записи занимает до 10 дней после анкеты и созвона.
04Чем аудиопрактика отличается от сессии?+
Сессия — это живая встреча с разбором конкретной ситуации. Аудиозапись — инструмент для самостоятельной практики: вы включаете её сами, когда нужно вернуться в спокойное состояние. Это не замена работы с причиной реакции, а поддержка в повседневной жизни.
05Кому этот формат не подойдёт?+
Если ситуация требует живой работы или помощи профильного специалиста, Ася скажет об этом до создания записи и предложит встречу или другой вид помощи. Аудиопрактика не заменяет консультацию врача.
Перед началом
Сначала обсудить задачу. Потом записывать.
Перед созданием Ася смотрит, подходит ли ваша ситуация для самостоятельной аудиопрактики. Если нет, она предложит живую встречу или обратиться к профильному специалисту.