01С чем можно прийти
Запросы могут быть самыми разными:
• Самооценка и самокритика – ощущение «я недостаточно», страх оценки, обесценивание себя.
• Проблемы с личными границами – трудно сказать «нет», постоянно подстраиваюсь, чувство вины за свои желания.
• Тревожность – постоянное напряжение, ожидание худшего, трудности с расслаблением.
• Выгорание и усталость – ощущение опустошенности, нет сил даже на то, что раньше радовало.
• Поиск себя и смысла жизни – «все вроде есть, но я не чувствую, что живу своей жизнью».
• Одиночество в отношениях и вне их – я с кем-то, но чувствую себя одиноко.
• Проблемы в отношениях – непонимание, отдаление, повторяющиеся конфликты, сложность в построении близости.
02Как начинается работа
До встречи вы коротко описываете ситуацию в Telegram. Ася скажет, подходит ли одна сессия. На встрече вы вместе определяете, что хотите изменить и как вам будет комфортно работать.
03Что происходит в сессии
Через разговор и спокойное сосредоточение смотрим, что запускает вашу реакцию. Вы всё слышите, отвечаете на вопросы и в любой момент можете остановиться. Это не потеря контроля и не «сон». Находим первопричину, где реакция сформировалась, с помощью моего метода меняем реакцию на новую и проблема разрешается.
04После сессии
Изменение отношения - сразу. Интеграция новых нейронных связей - в течение 7 дней после сессии. Результат - изменения в теме, с которой работали. Например, сделать то, что давно откладывали, начать публично выступать без страха, разрешить конфликт.
Результаты индивидуальны и не могут быть гарантированы. Формат не предназначен для экстренной помощи и не заменяет лечение у врача или работу с психиатром.
